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清凉冬瓜莲子银耳羹

清凉冬瓜莲子银耳羹 食材:红枣15~18颗、干燥莲子1大把、白木耳20~30G、水2000CC、红冰糖适量、冬... More

破布子鲷鱼

破布子鲷鱼 食材: 鲷鱼片2-3片、姜丝10g、盐1号匙半匙、糖1号匙半匙、白胡椒粉1号匙半匙、米酒3号匙1匙... More

鲜味美颜粥

鲜味美颜粥 食材:珍珠米2杯、有机地瓜300克、有机豌豆苗1小盒、干贝6粒、虾干1小撮、瘦碎肉100克、低钠豉...... More

核桃枸杞银耳甜汤

核桃枸杞银耳甜汤 食材:去壳核桃(无糖无盐)40克、枸杞20克、银耳30克、白冰糖6 汤匙、水5杯 1.干燥银... More

雪梨银耳莲子汤

雪梨银耳莲子汤 食材: 梨1颗、白木耳3-4朵、莲子半碗、枸杞1小匙、冰糖适量 1.白木耳泡发后,去掉中间的蒂...... More