Category Archives: 健康养生美食

洋葱味噌烤鸡

洋葱味噌烤鸡 食材: 去骨鸡腿肉1支、洋葱半颗 调味: 味增1/3包、酱油少许 步骤: 1.将味增加入少许水并... More

健康养生芋头十榖洲

食材: 蒜头3、姜丝少许、香菇3朵、虾米少许、菜埔两条、紫米半杯、十谷米半杯、香菜半把、芋头半个、红葱头两小颗...... More

蒜头蛤蛎鸡汤

食材:乌骨鸡、蛤蜊、九层塔、蒜头、米酒8-9颗、少许、塩巴、香油少许   步骤:先把蛤蜊泡在水里,加...... More

鸡肉山药养生粥

食材: 去骨鸡腿肉1片、山药1段、薏米饭1小碗、酒(可省)1小匙、塩1小匙、味精(可省)少许、胡椒粉少许 步骤...... More

养生黑木耳蛋花汤

食材:洋葱1颗、老姜1/3块、黑木耳养生露600ml、水200ml、鸡蛋2颗、青葱1把、盐巴适量、胡椒适量 1... More

养生柚子木耳炖鸡汤

食材:鸡腿肉块5块、黑木耳露600ml、水200ml、姜片3片、盐巴些许、柚子1颗 1.准备黑木耳养生露、鸡腿... More