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更年期婦女性生活

發布日期：2001/3/23　張貼者：資訊室　點閱率：823

大多數婦女畏懼更年期

大多數婦女畏懼更年期的到來，常無法接受這一個自然生理發展的現象，而同時處在生理與心理的煎熬下，更有人恐慌的認為自己已經走到了一個失去性歡樂與需求的終點。然而相反的卻也有人認為這是一個大解脫，最後終於有一個看似正當的理由，可以向惱人的性說再見了。雖然不可諱言的性吸引力是生物延續後代的原動力，但性需求與性滿足卻是與是否能夠孕育後代少有關連，所以我們不能說因為失去了受孕能力就意味著必須要放棄身體與心理享受性歡愉的權利，特別是在科學昌隆的今日，人們的平均壽命提高，停經期在婦女的人生歷程裡佔了將近三份之一的時光，如何善用這段時間並活得健康漂亮而有性趣，實在是一門值得用心學習的學問。

合宜的性生活有下列的好處:

有人間為什麼非要有性趣不可呢?因為根據專家學者的研究，合宜的性生活有下列的好處:
*和諧美妙的性生活可以提高人類免疫功能，剌激白血球活躍能力，有助於抗癌，防癌，並緩和老化速度。

*當性行為達到高潮時，生理與心理都產生了愉悅舒適的感覺，這時神經系統會分泌鎮痛寧神的一種內嘛啡物質，這一物質有安定神經系統，消除緊張，苦悶，抑鬱等情緒的功用，同時也能有效的預防心血管疾病。

*合宜的性行為，由於交感神經與副交感神經的相互作用，能刺激人體能量的消耗，並促進新陳代謝，增進修補能力，是中老年人的最佳運動。

知道了以上的好處也許可以提升一些性趣，但對於更年期所面臨到的種種問題卻沒有甚麼幫肋，到底更年期常會遇到些甚麼問題呢?

*缺乏性趣，這是最常見的，可能是荷爾蒙的低落，身體不適，或更可能是心理因素，對性行為產生排斥。

*陰道潤滑減少，直接影響性行為的舒適感

*性交疼痛，由於身體老化與荷爾蒙缺乏使得陰道黏膜變薄，失去彈性，骨盆腔肌肉鬆弛，血液循環不良，都可以直接或間接影響到性行為的滿意度。

*性的敏感性與性感帶的改變，尤其是胸部與陰蒂，可能不再喜歡重的刺激，因它會產生不適感。由於女性荷爾蒙的缺乏，子宮頸的壓力接受器較不敏感，有些婦女可能會失去深部性交的快感。

*缺乏高潮或高潮疼痛，由於女性或男性荷爾蒙的低落，有些人會有高潮障礙，不管是在強度上或者頻率上都明顯的減少或甚至沒有，而有少數人則會在高潮時產生強烈的收縮痛。

以上所可能面臨的這些問題如何解決呢?說實話並不那麼容易，但卻是值得努力的，在心理面上須與伴侶做好的良性溝通，說出自己的不安與不適，尋求諒解與配合，而自己更須要堅定信念不要輕言放棄，更不可以把性當作床第之間的籌碼，用來鞏固自己的地位，如果沒有辦法達到預期的效果，不妨尋求專業諮詢的協助，至於生理上的間題則不妨拜訪妳的婦產科醫師，現代醫學對於荷爾蒙的替代療法已有相當的經驗，相信大部份的人可以獲得滿意的治療，最後要記住，情只有越用越深，而愛也需要越做才越圓滿。

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