养生饮-安迪汤

养生饮-安迪汤

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食材: 黄耆75g、红枣40g、枸杞40g、水3500c.c

1. 黄耆、枸杞、红枣清洗约2~3次备用。

2. 干净锅中加入3500c.c水煮沸后,将作法1放入小火煮约30分钟即完成。(成品约3000c.c) ※ 热饮或放冰箱冷藏冰凉喝皆可 ※ 一人份正常比例:二碗水加黄耆4钱、枸杞3钱、红枣3钱,小火熬煮

3. 安迪汤是温补汤,黄耆可补气补虚,枸杞可补阳滋肾,红枣可补气健脾,经常服用可增强免疫、推迟衰老,平时多喝还能有效预防感冒

4. 体质较燥热型,黄耆、红枣少放些 (属温食材);何谓属热体质:怕热不怕冷、体力大、易便秘、有高血压倾向、易口干舌燥、面色潮红、小便浊黄、尿少等