润肤鲜藕粥 养颜美容助消化

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润肤鲜藕粥

食材: 鲜莲藕 6两、猪肉片4两、枸杞10粒、水12杯、米1杯、太白粉少许、盐少许、鸡粉少许。

做法:

1. 鲜莲藕洗净,削去外皮后切片,再以冷水浸泡至要用时才取出。

2. 猪肉片洗净,再与太白粉拌匀备用。

3. 取一深锅,加12杯水,以大火煮开后加入洗净的米,转小火续煮20分钟,再放入作法1的莲藕煮30分钟,最后加入作法2的猪肉片、枸杞及所有调味料煮10分钟即可。