红枣枸杞炖银耳

红枣枸杞炖银耳

食材:白木耳1朵、枸杞1小把、红枣10个、左右龙眼干、适量水1公升、细白糖1/2杯左右

1.将泡发的银耳,去掉根部发黄的部分,用手将银耳剥碎,放进高压锅中,加入1公升左右的水,盖上锅盖,设定时间30分钟,按指示操作高压锅, 30分钟以后,就可以把白木耳炖得入口即化,香软可口。

2.等高压锅的气消去了以后,打开锅盖,放入喜好的红枣,桂圆,和枸杞和适量的糖,开火再煮个3,4分钟即可。

3.凉了以后,放入冰箱,真是一道消暑养生的甜汤!