鲜味美颜粥

鲜味美颜粥

食材:珍珠米2杯、有机地瓜300克、有机豌豆苗1小盒、干贝6粒、虾干1小撮、瘦碎肉100克、低钠豉油3茶匙

1.预备材料: 所有材料洗净 // 地瓜去皮切细丁 // 豆苗切碎 // 腌肉碎约10分钟 // 干贝及虾干隔水蒸至软身,切丁备用。

2.烧开水,放入米煮至半软身,再倒入地瓜丁。

3.拌入干贝虾干丁、豆苗碎及肉碎煮至完全熟透及粥杰身。

4.用3茶匙低钠豉油及适量胡椒粉调味,即成。