糙米养生粥

糙米养生粥

食材:糙米饭1碗、排骨200公克、、当归、枸杞、青茋、红枣各少许

步骤:

1.锅中入水煮滚,排骨汆烫后,捞起备用。

2.锅中入水,放入排骨、中药材一起炖煮约20分钟,至排骨肉软。

3.续入糙米饭煮至个人喜爱的软硬度即可。