番茄鲜鱼汤 低卡路里又健康满分

食材:花椰菜一把、牛西红柿一颗、冷冻石斑鱼块(全联)一块、豆腐一小片、姜丝两小片、青葱一小支、调味料、米酒一小匙、盐巴一小匙、干贝粉(可有可无)一小匙、柴鱼粉一小匙、西红柿酱一大匙

1.食材都先准备好切好

2.准备一个锅大概400 CC的水,放入蕃茄煮滚两三分钟后

3.放入花椰菜,姜丝,鱼块,米酒,调味粉盐巴,滚个五分钟

4.最后加入豆腐、西红柿酱、还有葱滚一下即可关火

5.很有饱足感的汤,当然也可以加入其他的青菜,简单又够味