你还沉迷于赌局中吗? 快将戒赌八种方法学起来

赌海无涯,回头是岸,很多人基于好奇而接触赌博,或是缺钱而想要赌博,但往往一接触后就沉迷于此,无法抽离;而戒赌,更是一件说起来简单,做起来大不易的事情,许多人往往将全部的金钱投注下去,等到输光了才想要戒赌,但过不了多久,又陷入进去了;该如何有效戒赌,这边列举出戒赌的八种方法,想要戒赌的人不妨迅速将这八种方法学起来,可有效改善嗜赌的情形。

人的遭遇各不一样,赌法不同,但赌的心态都差不多;都是心存侥幸心理,觉得应该可以赢,越输的多越想捞回来,一次次放任自己,自我欺骗,自我麻醉,自我安慰,一次次要洗心革面,一次次重新走上不归路。都知道自己意志薄弱,都以为自己这次有信心战胜赌魔,可是一次次又鬼使神差,管不住自己。有发毒誓的,有自残身体的(断指断手),有自杀的,有躲债跑路的,有挨个借钱骗钱的,有抢劫行凶的,也有回头是岸重新做人的。

第一,你必须要寻求帮助,一个人死扛压力太大,向你最亲的人坦白吧,他们大多还是理智的,不会轻易放弃一个真正想改过自新的人。但你不要太自信,至少半年之内不要手里有比较多的钱,一定把钱直接给老婆,卡也要交,每天留个最低生活费,节约用钱,变压力为改过自新的动力。

第二,要认清赌博的危害,自己要从内心深处知道它害人无数,此生绝不可再碰,天下没有白掉的馅饼,这个世界不能不劳而获。你一次赢了不可能老是赢,你只要还想着翻本还想去试试运气就一定会死无葬身之地,并且你输的越多就越没有机会翻本,因为你已经失去了理智。

第三,你认清了自己是犯了错误的,甚至是有罪的,那么就赶快反省,赶紧赎罪,远离赌场,远离赌友;越早退出越容易成功!树立信心,找一份最好是稳定的比较忙的正当工作,用自己的智慧和诚实的劳动去赚钱,去还债。是的,你并不笨,你只是走上了一条错误的路,前面是悬崖绝壁,回头还来的及,重新走回正确的路,你​​会发现太阳还会照到你的身上。

第四,你一定要把有关赌博有害的警句自己写在纸上,然后每天照着读几遍。时刻警醒自己,我不再是个混蛋了,我一定能努力工作,好好生活,走上正轨。

第五,每天定时锻炼身体,磨练意志力,推荐跑步,俯卧撑。视自己身体条件规定每天要完成的运动量,不得以任何理由推托,不管下雨下雪下冰雹,​​阴天有雾刮风有闪电。除非病得起不了床,事实上如果坚持锻炼就很不容易生病。你要知道,你是在向赌魔宣战,你要干掉它你得有勇气,决心,毅力,和一个好的身体,每天坚持运动就是你最好的选择,你也不会那么无聊到去赌博了。

第六,多和你的家人沟通,特别是你的妻子,多关爱他们,也千万别拒绝别人对你的关心爱护,真诚的良好的沟通可以缓解你的焦虑,绝望,无助,痛苦等等不好的消极的情绪。

第七,多做家务,多分担一些你该尽到的家庭责任。这个也是必须的,你要赎罪,你得行动。

第八,適當培養點正當的業余愛好,比如琴棋書畫,這樣對身心都有好處的。

以上是戒赌八种方法,针对不同的人所用方法不用,戒赌的朋友可以借鉴一二,希望对您有所帮助,远离赌博,珍爱生命。

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