Tag Archives: 健康养生美食

蒜油热拌香菜鸡胸

蒜油热拌香菜鸡胸 食材:无骨鸡胸肉一人份、香菜一小把、蒜头三大瓣、油两大匙、盐一小匙、味霖一大匙 准备材料。(...... More

麻油猪肝面线

猪肝100g、面线2人份、老姜适量 <腌肝酱料>:米酒1.5大匙 <调味料>:米酒适量、黑麻油适量 猪肝洗净至...... More

紫米红豆薏仁甜汤

紫米红豆薏仁甜汤 食材:红豆1量米杯、紫米1量米杯、薏仁1量米杯、水10~12量米杯、二砂糖10汤匙量 将红豆...... More

海带芽拌五花腩

五花腩300克、海带芽20克、甘笋1/2条、蒜茸1汤匙、姜3片、葱(切段)2棵、生粉2汤匙、卤水汁-、天然卤汁...... More

黑木耳鲑鱼味噌汤

黑木耳鲑鱼味噌汤 食材:鲑鱼片1块、豆腐1/2块、青葱1把、黑木耳养生露400ml、水100ml、味噌2大匙、... More

里肌凉拌冬粉

里肌凉拌冬粉 食材:里肌肉一份、小黄瓜半条、西红柿一颗、(腌料)葱一根、(腌料)香菜少许、(腌料)蒜头两颗、(...... More

和风低卡高丽菜卷

和风低卡高丽菜卷 食材:高丽菜(一整颗)取10叶,红萝卜100g,鲜香菇100g,板豆腐50g,猪绞肉(瘦肉)... More

冰糖银耳莲子汤

冰糖银耳莲子汤 食材:白木耳2-3朵、冰糖1大匙、红枣8颗、冷开水1000-1200c.c、枸杞1小匙、莲子1... More

莲子百合芡实排骨汤

莲子百合芡实排骨汤 材料:排骨500克、莲子50克、百合30克、芡实20克、蜜枣20克、姜2片、水10杯、惹味... More