Tag Archives: 养生保健

清凉冬瓜莲子银耳羹

清凉冬瓜莲子银耳羹 食材:红枣15~18颗、干燥莲子1大把、白木耳20~30G、水2000CC、红冰糖适量、冬... More

鲜味美颜粥

鲜味美颜粥 食材:珍珠米2杯、有机地瓜300克、有机豌豆苗1小盒、干贝6粒、虾干1小撮、瘦碎肉100克、低钠豉...... More

核桃枸杞银耳甜汤

核桃枸杞银耳甜汤 食材:去壳核桃(无糖无盐)40克、枸杞20克、银耳30克、白冰糖6 汤匙、水5杯 1.干燥银... More

清炖红枣白玉牛肉汤

清炖红枣白玉牛肉汤 食材:白萝卜150g、牛肉180g、蒜瓣2办、红枣适量、枸杞适量、料酒20g、水650g ... More

红枣枸杞炖银耳

红枣枸杞炖银耳 食材:白木耳1朵、枸杞1小把、红枣10个、左右龙眼干、适量水1公升、细白糖1/2杯左右 1.将...... More

气血益寿汤

气血益寿汤 食材:鹌鹑蛋4只、枸杞3钱、桂圆3钱、黄精3钱、冰糖1小块、盐少许、清水8杯 1.枸杞、桂圆、黄精...... More

甜菜根色拉

甜菜根色拉 食材: 甜菜根1/2颗、核桃30克、菠萝100g、香菜1只、柠檬1颗、橄榄油1大匙、蜂蜜1大匙、柠... More

清热醒脑汤

清热醒脑汤 食材: 豆芽菜300克、丝瓜1条、排骨450克、蜜枣2粒、姜4片、盐1茶匙、水10杯、葡萄籽油1汤... More

姜母鸡汤

姜母鸡汤 食材: 九斤鸡鸡腿1/2支、九斤鸡鸡脚2根、姜1块、姜母鸭中药包1个、盐适量、米酒1/2杯、麻油1/... More

奇香药材鸡汤

入秋了,可以开始慢慢煮点补的的药膳鸡汤 食材: 鸡肉(适量)、麻油(适量)、姜(适量)、枸杞(适量)、红枣(适...... More