Tag Archives: 养生保健

养生黑木耳蛋花汤

食材:洋葱1颗、老姜1/3块、黑木耳养生露600ml、水200ml、鸡蛋2颗、青葱1把、盐巴适量、胡椒适量 1... More

糙米养生粥

糙米养生粥 食材:糙米饭1碗、排骨200公克、、当归、枸杞、青茋、红枣各少许 步骤: 1.锅中入水煮滚,排骨汆...... More

金系枸杞馒头

食材: 中筋面粉400克、黑糖30克、水250ml、酵母4克、枸杞一把、酪梨油2匙、步骤: 步骤: 1.枸杞先... More

清热醒脑汤

清热醒脑汤 食材:豆芽菜300克、丝瓜1条、排骨450克、蜜枣2粒、姜4片、盐1茶匙、水10杯、葡萄籽油1汤匙... More

超简易养生黑木耳露

超简易养生黑木耳露 食材: 黑木耳三朵、黑糖或者红砂糖一大匙 黑木耳前一晚用水泡好 隔日用电饭锅蒸一蒸,内锅加...... More

清凉冬瓜莲子银耳羹

清凉冬瓜莲子银耳羹 食材:红枣15~18颗、干燥莲子1大把、白木耳20~30G、水2000CC、红冰糖适量、冬... More

鲜味美颜粥

鲜味美颜粥 食材:珍珠米2杯、有机地瓜300克、有机豌豆苗1小盒、干贝6粒、虾干1小撮、瘦碎肉100克、低钠豉...... More

核桃枸杞银耳甜汤

核桃枸杞银耳甜汤 食材:去壳核桃(无糖无盐)40克、枸杞20克、银耳30克、白冰糖6 汤匙、水5杯 1.干燥银... More

清炖红枣白玉牛肉汤

清炖红枣白玉牛肉汤 食材:白萝卜150g、牛肉180g、蒜瓣2办、红枣适量、枸杞适量、料酒20g、水650g ... More

红枣枸杞炖银耳

红枣枸杞炖银耳 食材:白木耳1朵、枸杞1小把、红枣10个、左右龙眼干、适量水1公升、细白糖1/2杯左右 1.将...... More