Tag Archives: 养生保健

白菜豆腐丸子养生饭

食材: 猪绞肉半磅、豆腐一盒、酱油、米酒2茶匙、白胡椒粉适量、生蛋黄一颗、香菇丝两朵、太白粉少许、虾米一茶匙 ...... More

养生当归红枣鸡汤

食材: 土鸡半只、当归一片、黄耆十多片、红枣约20颗、枸杞1/3碗、姜一块、米酒一米杯 步骤: 1.将所有食材...... More

健康鲷鱼滑蛋料理

食材:鲷鱼250公克、鸡蛋2颗、洋葱半颗 调味料:酱油一大匙 步骤: 1.将鲷鱼切块,洋葱切丝。先将洋葱铺底,...... More

健康花椰菜瘦肉养生粥

食材: 米2小杯、椰菜1/2个、杞子少许、瘦猪肉(切细丁)3两、芫茜䓤少许、清鸡汤1平碗 步骤: 预备材料: ...... More

养生黑木耳蛋花汤

食材:洋葱1颗、老姜1/3块、黑木耳养生露600ml、水200ml、鸡蛋2颗、青葱1把、盐巴适量、胡椒适量 1... More

糙米养生粥

糙米养生粥 食材:糙米饭1碗、排骨200公克、、当归、枸杞、青茋、红枣各少许 步骤: 1.锅中入水煮滚,排骨汆...... More

金系枸杞馒头

食材: 中筋面粉400克、黑糖30克、水250ml、酵母4克、枸杞一把、酪梨油2匙、步骤: 步骤: 1.枸杞先... More

清热醒脑汤

清热醒脑汤 食材:豆芽菜300克、丝瓜1条、排骨450克、蜜枣2粒、姜4片、盐1茶匙、水10杯、葡萄籽油1汤匙... More

超简易养生黑木耳露

超简易养生黑木耳露 食材: 黑木耳三朵、黑糖或者红砂糖一大匙 黑木耳前一晚用水泡好 隔日用电饭锅蒸一蒸,内锅加...... More