Tag Archives: 养生食谱

四物药膳鸡汤

四物药膳鸡汤 食材:翅小腿7只、四物中药包、1帖姜3片、米酒1大匙、盐适量、水1500cc 1.备料。中药材部... More

气血益寿汤

气血益寿汤 食材:鹌鹑蛋4只、枸杞3钱、桂圆3钱、黄精3钱、冰糖1小块、盐少许、清水8杯 1.枸杞、桂圆、黄精...... More

蒜头薏仁莲子鸡汤

蒜头薏仁莲子鸡汤 食材: 蒜仁5颗、薏仁(先泡一小时)4大匙、莲子(先泡30分钟)3大匙、鸡腿一支、姜片1~2...... More

红枣银耳地瓜糖水

红枣银耳地瓜糖水 食材: 地瓜4颗、白木耳5至6朵、红枣10个、糖适量 1.先将白木耳泡水20分钟后,将杂质洗...... More

五色养生汤

五色养生汤 食材: 雪莲子20克、干白木耳、与脆圆各100克、红枣30颗、龙眼干50克、冰糖2大匙、冬瓜糖2小... More

锦莲蔘芪汤

锦莲蔘芪汤 利用一些温和的药材,既有滋补之效又不致太过燥热,花旗蔘属凉补,北芪补气,家中常备些药材,煲汤时适量...... More

姜母鸡汤

姜母鸡汤 食材:九斤鸡鸡腿1/2支、九斤鸡鸡脚2根、姜1块、姜母鸭中药包1个、盐适量、米酒1/2杯、麻油1/2... More

柴胡解郁鸡汤

食材:鸡肉(30.公克) 、柴胡(5公克) 、白芍(5公克)、枳壳(5公克)、炙甘草(5公克)、川芎(3公克)... More

四神排骨汤

食材:猪小排(80公克)、莲子(15公克)、芡实(15公克)、山药(15公克)、薏苡人(15公克)、盐(少许)... More