Tag Archives: 养生食谱

白菜豆腐丸子养生饭

食材: 猪绞肉半磅、豆腐一盒、酱油、米酒2茶匙、白胡椒粉适量、生蛋黄一颗、香菇丝两朵、太白粉少许、虾米一茶匙 ...... More

养生当归红枣鸡汤

食材: 土鸡半只、当归一片、黄耆十多片、红枣约20颗、枸杞1/3碗、姜一块、米酒一米杯 步骤: 1.将所有食材...... More

健康鲷鱼滑蛋料理

食材:鲷鱼250公克、鸡蛋2颗、洋葱半颗 调味料:酱油一大匙 步骤: 1.将鲷鱼切块,洋葱切丝。先将洋葱铺底,...... More

健康花椰菜瘦肉养生粥

食材: 米2小杯、椰菜1/2个、杞子少许、瘦猪肉(切细丁)3两、芫茜䓤少许、清鸡汤1平碗 步骤: 预备材料: ...... More

金针菇马铃薯低卡料理

食材:马铃薯1颗、金针菇1包、葱1支、酱油少许 1.备料:先将马铃薯切丁、切葱末、切蒜末、金针菇拆包洗净拨成条...... More

养生麻油松坂猪

食材: 猪颈肉250公克、姜6公克、杏鲍菇1根、枸杞1大匙、米酒30cc、黑麻油2大、盐1/2小匙 步骤: 1... More

糙米养生排骨粥

食材: 糙米饭1碗、排骨200公克、当归、枸杞、青茋、红枣 1.锅中入水煮滚,排骨汆烫后,捞起备用。 2锅中入...... More