藥布批發使用痠痛貼布的建議：
1.不建議長時間同部位連續貼，超過一週沒效果應找專業醫師、藥師諮詢。
2.不要一次貼一堆，避免全身性副作用。
3.一片使用不要超過6小時。
4.如果產生過敏反應，應立即停止使用。
5.開放性傷口不要貼，避免引起感染問題。
6.應該依照痠痛原因選擇貼布成分。
高雄藥布批發酸痛貼布常見的止痛成份為待克菲那（diclofenac）或布洛芬（ibuprofen）等非類固醇消炎止痛藥，常用治療於肌肉骨骼疼痛，也是常用的止痛處方或指示用藥成分。
台北藥布批發曾有婦人誤以為酸痛貼片有止痛消炎效果，竟拿它來貼在傷口上，一貼就貼了兩週，導致皮膚潰爛、還得住院清創。
有開放性傷口或過敏則暫勿使用，貼片最好貼在光滑、毛髮較少的部位，1片貼片最長貼4到6小時，若貼了1週以上仍沒改善，建議就醫檢查。
嘉義火車站以前是台鐵貨運大站，也是阿里山森林鐵路、台糖鐵路北港線起站，他小時候打開窗戶，可以同時看到台鐵縱貫線、阿里山線、糖廠小火車等不同車種，「非常過癮」。
在後驛的「磅亭」（磅秤站），附近有「小澎湖」、「小副瀨」等聚落，居民都是來自澎湖、東石副瀨等地，自成一個個同鄉的小聚落。
喜歡音樂、繪畫、雕刻，平常就愛信筆塗鴉。談起玩檜木的淵源，除了從小住檜木屋、對檜木有濃厚的感情外，「1997年7月1日阿里山神木倒伏是一個主要機緣」。
高雄檜木房間設計當年阿里山神木倒伏後，有朋友從山上帶回一小塊神木殘材，他驚訝的發現，有3000年歷史的檜木殘材，竟然芳香無比，也因此勾起了童年回憶。
後來，嘉義市有些日式檜木老房子拆除改建，檜木廢料沒人要，或被當成柴火燒掉，他覺得很可惜，就開始蒐集檜木廢料，加工磨成一些小器物、小飾物送人，沒想到獲贈者都愛不釋手。
在刨平的檜木板上作畫，利用電烙鐵的溫度，燒烙出濃淡、深淺不一的圖樣，每幅畫都是獨一無二的藝術品，不僅自娛娛人，還被嘉義市博愛社區大學聘為創意木工DIY講師。
中央公園內另有親水河道、紅磚柱、拱橋、象徵龜山島的三角錐，塑造豐富環境意象，頗具在地特色的協力擎天檜木園區，以高雄檜木浴室設計始林風倒木、枯立木設計，搭配雕塑家楊英風「龜蛇把海口」作品，展露人文意象。
不過，中央公園四周無賣店，平時遊客不多，地方爭取活化，請縣府優化環境開放賣店進駐，轉型為新景點，縣府打算編列一千萬元，提出「中央水池景觀改善計畫」，新建環湖雙環步道及涼亭，強化環境植栽及水池滯洪能力。
中央公園少有綠蔭，步道沒有環湖，外水難以進入中間水池，多呈乾涸狀態，難以符合當初親民設計主軸，因此產生距離感，縣府準備在中央公園種植樟樹、茄苳、苦楝等原生樹木，步道採環湖雙環設計，內圈環湖，外圈沿著樹木綠蔭環湖，增設涼亭，提供舒適的遊憩環境。
高雄檜木桶是國內最知名的檜木桶養生產品研發製造商，所推出第六代多功能蒸腳桶，選用絕佳檀香木、檜木等製成，在使用上藉由足蒸可快速溫熱全身，足蒸30分鐘相當於慢跑60分鐘的排汗量，若採用蒸腰方式，其熱氣循環如天冷泡湯，將讓人感覺輕鬆，另除了質地佳、密度高不易變型外，其富含芬多精及特有林木氣味，讓使用者如沐浴在森林裏。
事實上，採用高雄泡腳桶進行養生保健是最經濟划算的方式，可長期使用毋須再增添費用，而且效果馬上感受得出來。
腎結石這種疾病給患者的身體所帶來的疼痛感是常人所無法想像的，而且這種疾病在治癒後復發率也是極高的。那麼患者經過碎石手術後，要注意哪些事項，才能減少結石復發的機率呢？
1、如果患者碎石沒有注意飲食，可能導致腎結石復發。含鈣結石患者應少吃含鈣高的飲食。（草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯等；磷酸鹽結石患者宜用低磷、並口服氯化胺使尿液酸化；尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物，如動物內臟。）
2、腎結石患者需要大量的飲水，這有利於患者尿量的增加，以稀釋尿液，使腎結石易於排出，除白天大量飲水外，睡前也須飲水500ml，睡眠中起床排尿後再飲水200ml。多飲水可沖洗泌尿系統結石，又可稀釋尿液，改變尿pH。
3、患者在碎石後應該多進行一些戶外運動，增加體育活動，如跳躍等使結石更易排出。
腎結石對患者的傷害這麼深，那我們在平常生活中是不是就應該要多加注意呢？
是的
日常生活中預防腎結石的方法有很多：
多運動。運動是指上下的運動，通過重力的因素，使結石下移或排出。
多吃蔬菜水果。因為蔬菜水果使尿液呈鹼性，鹼性的尿液可以使在酸性環境中容易生成的結石如尿酸結石被抑制住，不易沉澱形成結石，容易被溶解。
多吃魚油。魚油里有一種特殊的不飽和脂肪酸，有防石、保護腎功能的作用。
少喝啤酒。啤酒中有啤酒花，裏面含嘌呤，草酸特別多，可以生成結石的主要成分。
動物內臟要少吃。豬的腎臟、肺、腸，含嘌呤是非常高的，吃了以後尿酸就很高。
少吃鹽。鹽可以增加尿中鈣的排泄，鈣排泄多是形成結石主要的因素。
少吃糖。糖裏面含有草酸、尿酸，吃多了後也會形成結石。
少食波菜。有些綠葉菜，像菠菜、芹菜、萵筍裏面含草酸多，草酸多了，就特別容易形成結石。
晚餐要早吃。飯後人體會吸收鈣，排出鈣等物質。鈣的排出要在飯後3~4小時。晚飯晚了，鈣的排泄正好就是睡覺的時候，睡覺時活動少了，尿液就濃縮滯留了，鈣再大量排出，就在輸尿管中沉澱了，形成結石。
睡前別喝牛奶。因為牛奶中含鈣較多，喝了牛奶再休息，鈣2-3小時候排出，在尿裏面沉澱，就形成結石。
晚上排尿的情況並不少見，但在某些人群中，這種夜間排尿可能相當過度，因而影響了他們的睡眠。缺乏睡眠會增加壓力水平，同時耗盡你的精力並影響整體生活質量。夜間頻繁排尿的問題稱為夜尿症，為了成功解決它，非常重要的是知道這個健康問題的原因和症狀。這篇文章將提供關於夜尿症的有用信息。
什麼是夜尿症？
夜尿或夜間多尿是一種醫學術語，用於描述夜間排尿量顯著超過白天排尿量的症狀，年輕成人通常為超過20％，而老年人為超過33％。但有一些例外。例如，糖尿病患者和異常睡眠模式人群與正常的8小時夜間睡眠模式有很大不同。在這些情況下，夜間排尿不一定表示該人有夜尿症。
一般來說，由於ADH（抗利尿激素）分泌的相應增加，您的尿量在夜間降低。隨着該激素的分泌增加，導致水從腎小管的再吸收增加，從而導致較低體積的濃縮尿液。
所以，在夜間經常去洗手間通常表示夜尿症的存在，但也意味着有可以用某些醫療措施來進行干預。
根據在「 泌尿學雜誌」上發表的研究，夜尿症存在於所有年齡組和兩性中，但是老年人處於更高的風險。
夜尿症的原因
夜間頻繁排尿的原因很多，從醫療條件到生活方式選擇。以下是此健康問題的最常見原因：
1. 醫療條件
夜尿症的最常見原因之一是尿道感染（UTI）或膀胱感染。經歷這些感染的人還伴隨白天和晚上的頻繁灼傷感和尿急。除此之外，其他引起夜尿症的病症包括：
焦慮
膀胱下垂
糖尿病
水腫或下肢腫脹
感染/ 前列腺增大
腎臟感染
膀胱過度活動（OAB）綜合徵
膀胱，前列腺和骨盆區腫瘤
同樣重要的是，一些神經性疾病如帕金森氏病或多發性硬化（MS）可引起夜尿症。此外，患有器官衰竭的個體（例如心臟或肝臟）在夜間也經常排尿，而這並不罕見。
2. 藥物
夜尿症也可能是一些藥物的副作用，特別是當你正在服用利尿劑來調節高血壓。
3. 生活方式選擇
除了醫療條件，生活方式選擇，特別是過多的流體攝入也會導致這個問題。 咖啡因飲料和酒精是利尿劑，這意味着這些飲料的攝入會促進您體內尿液的產生。在白天消費這些飲料通常導致到夜間的排尿。
4. 睡眠呼吸暫停
大多數人不知道的是，夜尿症可以由阻塞性睡眠呼吸暫停引起。即使膀胱不滿也會發生這種情況。
5. 懷孕
晚上頻繁排尿可能是懷孕的最早跡象之一，但也會發生在子宮壓迫膀胱的後期階段。
夜尿症的主要症狀
現在你知道夜尿的最常見原因，那麼是時候討論夜尿症的症狀了，其中包括：
在某些情況下排尿伴有疼痛
除了過多的排尿，排尿也很頻繁，這意味着你必須在夜間起床幾次去廁所
多雲尿
惡臭的尿
每天產生大量的尿（超過2升）
尿少
頻繁上廁所導致的失眠
尿急或無尿時的尿意
晚上產生超出膀胱容量的尿液
在夜間產生大量的尿
雖然在一些人偶爾會出現夜尿症，但是很多人經常遇到這個問題。大多數患者在談論這個問題時感到尷尬，但是強烈建議去諮詢醫生。
如何治療夜尿症？
一旦你的醫生做出診斷，他將建議對症治療。例如，如果夜尿症是藥物的副作用，您的醫生可能建議睡前提前服用藥物。在一些醫療問題導致夜尿症的情況下，對潛在健康狀況的管理也將緩解夜尿症。
夜尿症治療有時包括藥物，如抗膽鹼能藥物，可以減輕膀胱過度活動。醫生也可能開去氨加壓素的藥物，它會向腎臟發送信息以減少尿量。
在生活中很多的女性都會發現自己尿頻的現象，不僅影響了自己的健康，對生活還有工作都會帶來不同程度的影響，因此女性在面對這個問題的時候，就需要更加關注自己的兩性生殖健康，現在看看導致女性尿頻的原因。
1、尿量增加
在生理情況正常的前提下，如果大量飲水，由於進水量增加，尿量也會隨之增加，而糖尿病、尿崩症患者如果飲水多，也會有尿量多和排尿次數多的表現。
2、非炎症刺激
如果存在異物的刺激，也會引起尿頻，例如尿路結石，尿路異物刺激等。
3、炎症刺激
如果患有尿道炎、腎盂腎炎、性膀胱炎、結核性膀胱炎、外陰炎等，都有可能出現尿頻的症狀，而且在炎症的刺激下，還會伴有尿急、尿痛等症狀，這些症狀被稱為尿路刺激征。
4、精神神經性尿頻
這種尿頻可能沒有明顯的病因，需要進一步到醫院做詳細檢查，查明病因後有針對性的治療。
上面所介紹的原因都是可能會導致女性尿頻的介紹，希望女性們對這個問題不要忽視，在生活中關注自己的尿道健康，保證兩性生活的健康衛生，因為這些都是可能會引起一些尿道疾病的原因。
許多近視族為了美觀、運動等需求，捨棄眼鏡改戴隱形眼鏡，但是若配戴的習慣不正確，反而嚴重損害視力，眼科醫師表示，有8成需要做角膜移植的患者，都是肇因隱形眼鏡使用不當，導致角膜潰瘍、化膿結疤，視力大受影響。
許多近視族為了美觀、運動等需求，捨棄眼鏡改戴隱形眼鏡，但是若配戴的習慣不正確，反而嚴重損害視力。(攝影／張雅雯)
許多近視族為了美觀、運動等需求，捨棄眼鏡改戴隱形眼鏡，但是若配戴的習慣不正確，反而嚴重損害視力。(攝影／張雅雯)
開業眼科診所醫師林丕容今舉行記者會表示，最近收治一名20歲女大學生，長期戴隱形眼鏡、甚至不小心戴著睡著，結果角膜潰瘍，治療後角膜上產生明顯傷疤，視力退步到剩下0.1、幾乎失明，直到接受角膜移植，才保有至少0.5的視力。
林丕容醫師表示，比如角膜有過敏、乾澀、紅腫問題者，就不適合戴隱形眼鏡；隱形眼鏡使用習慣不佳者，比如配戴時間超過8小時、鏡片清潔做不好的人，長期使用隱形眼鏡也容易傷及角膜，這類案例層出不窮。
近視雷射手術是另外一種不用戴眼鏡的選擇，林丕容醫師指出，目前最新科技演變成用飛秒無刀雷射加上前導波技術，可以根據個人角膜度數，進行客製化視力矯正，他強調只要術前透過嚴謹檢查、審慎評估患者是否適合施術，手術的安全性非常高。
三軍總醫院眼科醫師戴明正(左)，上個月也由林丕容(右)操刀進行近視雷射手術，他透過影片表示，接受近視雷射手術的一次潛在風險，遠比長期配戴隱形眼鏡來得低。(攝影／張雅雯)
三軍總醫院眼科醫師戴明正(左)，上個月也由林丕容(右)操刀進行近視雷射手術，他透過影片表示，接受近視雷射手術的一次潛在風險，遠比長期配戴隱形眼鏡來得低。(攝影／張雅雯)
三軍總醫院眼科醫師戴明正，上個月也由林丕容操刀進行近視雷射手術，他透過影片表示，接受近視雷射手術的一次潛在風險，遠比長期配戴隱形眼鏡來得低，由於之前曾有眼科醫師以封刀質疑近視雷射手術的安全性，讓許多民眾動手術的信心盡失，戴明正也以親身接受手術的經驗，強調只要術前詳細檢查、術後遵醫囑保養，近視雷射手術的安全以及效益很高。
林丕容醫師說明，不少人以為有老花眼就不適合動近視雷射手術，但是以46歲的戴明正醫師為例，他一隻眼睛保留100度近視，看近距離時可以和老花眼度數相抵消，另一隻眼睛完全矯正來看遠處，因此只要跟醫師溝通好自己的生活型態，雷射手術也能兼顧看近與看遠的需求。
台灣霧霾問題日漸嚴重，各地頻傳紫爆危機，竟有可能造成眼睛傷害。眼科醫師警示，霧霾問題不僅影響呼吸器官，眼睛更是直接受害者。根據門診觀察，當連續多日空氣品質指數不良時，許多病患容易出現眼睛過度乾澀、紅腫與發炎的狀況，尤其以配戴隱形眼鏡的近視族群居多，必須要留意。
台南大學眼科院長蘇俊峰表示，「霧霾」主要是由有機和無機及灰塵等組成的可吸入有害顆粒，這些都會刺激眼睛，出現乾癢、異物感，若在霧霾天戴美瞳和隱形眼鏡更是雪上加霜，變成「霧霾吸塵器」，容易吸附細菌病毒等，增加眼睛紅腫不適與結膜炎等的風險，不可輕忽。
使用隱形眼鏡時，要注意配戴時間及清潔問題，不要日拋變週拋、週拋變月拋，否則容易造成感染。台中大學眼科院長蘇國豪指出，隨著技術不斷的精進與安全度的提升，愈來愈多近視族群也開始選擇利用雷射手術，解決框架眼鏡的不便性與隱形眼鏡的隱性風險，甚至有許多40至50歲的患者也選擇老花近視雷射，一次解決近視或遠視、老花、散光等多重視力問題。
林丕容大學眼科提醒民眾，面對空氣汙染問題等不可抗的大環境，守護健康由自身開始，建議近視族群外出時以框架眼鏡為主，若配戴隱形眼鏡，每日配戴不超過8小時，並建議增加太陽眼鏡可達到多一層保護。若眼睛出現紅腫、癢、痛等不適，應立即就醫，千萬不要自行使用非醫囑的眼藥水或藥膏，以避免延誤就醫時間，引起其他併發症。
腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。中藥足蒸則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，流汗促進代謝，從而起到養生保健作用。
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中藥足蒸
台北足蒸養生時間長短也有講究。中醫認爲蒸腳最補腎，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位，和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。
足蒸有舒筋活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時段泡腳，起到的作用略有不同。
中藥蒸腳最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。 爲何晚上9點蒸腳最護腎？之所以選擇這個時段補腎，是因爲此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。
同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過蒸腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。
足蒸養生不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。蒸腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡。
上班族早上泡腳精力充沛選擇早上蒸腳，是因爲夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液迴圈不暢，蒸腳正好可以促進血液循環，調節人體肌肉和精神能夠得到有效的放鬆。
